长斑是女性一生都很困扰的话题，如何能淡化斑纹、让皮肤变得白皙？中国医学科学院整形外科医院书记、皮肤科主任医师王宝玺表示，选择正规医院治疗，能有效改善面部斑点的情况。日常还得防太阳光，这是皮肤健康最危险的敌人。

青春期：雀斑主要与遗传相关

青春期是长雀斑的高发期，由于雀斑属于常染色体显性遗传，父母一人当中雀斑比较重的话，孩子就容易长。雀斑会随着年龄增长增多，多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。除了遗传之外，晒太阳是雀斑的继发原因，紫外线会对雀斑造成恶化，这也是雀斑在冬季较淡，夏季多且深的原因。

治疗方法：

可采用激光治疗或者光子治疗，效果很明显，一般来说，皮肤越白效果越好。需要3次治疗，以中国医学科学院为例，一次的费用为1000~1500元左右。

激光的光源针对有斑的部位，不会损伤正常皮肤，患者不用过度担心。治疗之后，不需要特别的护理，涂点保湿类医用护肤品就可以了，刚做2天时雀斑会变暗，4到5天屑会脱落。不过需要注意的是，治疗后需要注意防晒，由于雀斑是遗传因素导致的，很容易复发，如果又长出来就需要再次治疗。

特别提醒患者，要谨慎在外面小诊所点雀斑，如果医师不够专业，分不清雀斑和面部色素痣，处理不当会造成皮肤灼伤。

20-30岁：黄褐斑是变老的开始

女性在20到30岁时候，容易长妊娠斑、黄褐斑。它们和体内激素水平及紫外线照射有关，通常发生在孕期内或口服避孕药之后。

妊娠斑通常会在女性3-6个月后减轻，甚至消失，但也有人会一直保留，色素沉着且顽固。而黄褐斑除了日晒原因之外，女性内分泌的影响非常大，尤其当情绪不佳、肝郁，劳累等导致内分泌失调时，黄褐斑很快就会长出来。有说法认为，如果一个女人长期肝郁，斑点就是变老的开始。

治疗方法：

一般采用口服药物和果酸治疗的方法，调整好内分泌，让人体恢复较好的状态，保持心情愉快有利于治疗。不推荐强光治疗和激光治疗，激光虽然可以把色素打掉，但也有可能激活色素细胞，出现反跳问题，过一段时间又长。

40岁以上：皮肤老化产生老年斑

在40岁之后，面部两颊会长一些带褐色色斑，并且随着年龄增长越长越多、越长越厚，50岁之后会特别多。这是皮肤光老化之后引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化。

溢脂性角化病主要与日晒、遗传、年龄等因素有关，日晒的影响最大。平时户外活动较多、工作在户外时间较长的人要注意，尤其需要注意防晒，别过早让皮肤出现老化现象。

治疗方法：

光子治疗可取得非常满意的效果，40岁以上的患者可到医院来进行治疗。也可以根据皮疹情况采取冷冻或者二氧化碳激光治疗。如又长出了一些，两三个月后可再做一次。

小提示：采取避光手法防色斑

根据上文能够看出，其实这些色斑的成因都和光照有密切关系。王宝玺教授表示，日光是皮肤健康最大的敌人。如何避免这个外因引起的色斑，请看以下三点建议：

1、防止过度室外暴露。外出时候要要用医用防晒产品，如果是在海边、高原烈日下紫外线特别高的地方，最好选SPF值30以上，PA+++的医用防晒霜；

2、穿上防晒衣物，可以戴上宽沿的遮阳帽；

3、打防紫外线遮阳伞。做到三重保护，减缓日光损伤。